El ingrediente secreto para vivir más, es vivir con plantas y naturaleza. Aumentar la cantidad de naturaleza en nuestro hogar mejora nuestra salud. Si queremos vivir más tiempo y con buena salud rodeémonos de plantas y dejemos que nos acompañen. Estar en contacto con las plantas y la naturaleza tiene muchos efectos positivos en nuestra salud, menor riesgo de enfermar, menos estrés y mejor salud mental. Y si no le convencen, también nos permitirán disfrutar de una mayor esperanza de vida.

¿Sabías que por cada aumento del 2% de la vegetación a 500 metros del hogar de cada uno de nosotros se reduce un 4% su riesgo de morir prematuramente?

No hace falta estar en medio del Amazonas. No importa si es césped, o los árboles, o los huertos urbanos o no urbanos, o los parques, o las paredes verticales con plantas, o las plantas en nuestras ventanas, en nuestros balcones, en nuestras terrazas, en nuestros jardines, en el interior de nuestros hogares… todo suma pues tener plantas y naturaleza a nuestro alcance no solo es bueno para la salud, sino que además puede reducir la mortalidad.

Acompañar nuestra existencia en espacios verdes tiene efectos muy positivos sobre la salud. El estrés se reduce y la salud mental mejora. Miremos nuestras plantas, nuestra naturaleza y experimentaremos un efecto relajante sin efectos secundarios, además la contaminación del aire y del ruido se reducirán.

Estar en contacto con las plantas y la naturaleza aporta numerosos beneficios durante el embarazo y refuerza el sistema inmunitario. Reverdecer nuestro espacio vital y nuestro entorno tiene efectos muy positivos para nuestra salud.